Сама баня, как постройка, да и большая часть аксессуаров, обязаны своим появлением растениям. Деревья — «всему голова», веник из веток и трав — «господин» и «начальник» парной, травяные запарки тоже прижились. Есть простой способ применения в бане измельченных трав и листьев в мешочках. Расскажем о нем подробнее, а заодно проведем своеобразную инвентаризацию самых ценных компонентов «зеленого золота».
«Душевный пар» — это искусство
Среди главных элементов мироздания — воды, огня, воздуха — нашлось место представителям матери-земли — растениям. Про 4 основные стихии, которым поклонялись славяне, вспомнилось не случайно. Говоря высокопарным языком, парная — место, где происходит соединение телесного с душевным и духовным.
Банные веники, травяные отвары порой заменяют лучших докторов и психиатров. Не зря говорят: «Дух парной — дух святой»
Влияют одновременно многие факторы:
• очищающее и умиротворяющее действие воды;
• приток энергии от источников тепла;
• прикосновения к телу распаренной зелени и древесины;
• целебные и приятные ароматы.
Одно из воздействий заключается в удалении токсинов из организма, улучшении его функций. Вот тут выходят на передний план удивительные свойства растений. Выбор травяных составов для банных процедур зависит от многих условий, но изобретать каждый раз велосипед не приходится. Рецепты запарок существуют испокон веков, а новые травяные сборы прилежно составляют фито- и аромотерапевты.
Азбука здоровья из лесов и полей
Растения содержат важнейшие биологически активные вещества:
Алкалоиды. Наиболее загадочные компоненты клеточного сока, лечебные в небольших дозах, например, атропин, кофеин, папаверин.
Витамины. Очень разнообразные органические соединения, незаменимые для нормального метаболизма.
Гликозиды. Обладают сильным физиологическим воздействием, могут быть токсичными. Оказывают влияние на сердце, пищеварительную, мочевыводящую системы. Полезны гликозиды липы мелколистной, ромашки аптечной, подорожника.
Дубильные вещества. Не ядовитые, водорастворимые соединения. Содержатся в органах дуба, грецкого ореха, зверобоя, пижмы. Обладают противовоспалительными свойствами, вяжущим действием.
Жирные масла. Натуральные смеси, нерастворимые в воде. Полезны сами по себе, используются для получения масляных экстрактов.
Микроэлементы. Группа металлических веществ и неметаллов. Недостаток либо избыток приводят к тяжелым заболеваниям. Классический пример — йод и щитовидная железа. Богаты йодом листья, зеленая кожура грецкого ореха.
«Соединения для красоты»: лимонная, уксусная, салициловая, винная и другие органические кислоты. Содержатся в ромашке, мать-и-мачехе, подорожнике, крапиве, тысячелистнике.
Смолы. Обладают запахом, оказывают дезинфицирующее воздействие.
Фитонциды. Антимикробная субстанция растений, богаты ею все хвойные, эвкалипт, шалфей.
Флавоноиды. Соединения желтого цвета в цветках и листьях бессмертника песчаного, других представителей флоры. Полезны при гипертонии, ревматизме, заболеваниях печени, воспалительных процессах различной этиологии.
Эфирные масла. Нестойкие летучие соединения с характерным запахом и жгучим вкусом; для их сохранения растительное сырье сушат медленно. Базилик, валериана, лаванда, мелисса, мята, роза, полынь, чабрец, шалфей, эвкалипт… Эти любимые многими растения, богаты эфирными маслами. Они оказывают болеутоляющее, противовоспалительное действие, обладают антимикробным эффектом.
1
Нашли полезные листья и травы? Отправляйтесь с ними в баню!
Сбор лекарственного сырья — ответственная пора. Надо знать точно, какие части растений содержат больше активных веществ, когда, проводить заготовку. Конечно, основное внимание при наличии бани уделяется венику из веток с листьями, а отварами трав обычно дополняют оздоровительные процедуры.
Смешанные веники заготавливают из веточек древесно-кустарниковых пород, смягчают травянистыми растениями. Например, собирают ароматную мяту, замечательную душицу, жгучую крапиву, нежную ромашку. Пучки лекарственных трав с приятным запахом подвешивают под потолком бани, чтобы усилить «святой дух». Еще растения используют в виде запарки-фитосбора в мешочке. Для этого листья обрывают с веточек, измельчают травянистые побеги, соцветия.
2
Полезная и доступная продукция выручает, когда приключится хворь, либо захочется себя побаловать домашней ароматерапией. Особенно приятно, если все самостоятельно заготовлено и приготовлено умелыми руками. Заполняют травяные мешочки индивидуальными или смешанными составами (лечебными, пряными травами, цветками, листьями деревьев).
Запарки-фитосборы — как извлечь максимальную пользу?
При заготовке веников часто остаются маленькие веточки, соцветия. Это сырье не выбрасывают, а помещают в мешочки. Поступают точно так же с лекарственными растениями, собранными небольшими партиями.
Измельчать травы или хранить целыми? Непростой вопрос, учитывая, что фармацевты ратуют за первый из названных способов. Опыт народных целителей и просто житейские наблюдения подсказывают, что второй метод предпочтительнее.
Цельные сухие листья, цветки дольше сохраняют эфирные масла и другие полезные вещества, по сравнению с нарезанным растительным сырьем
«Вбивать» банным веником можно порошок сухой полыни, чабреца. Скромные цветы содержат большой набор активных веществ, оказывающих обезболивающее действие при ушибах, вывихах, воспалительных заболеваниях. Порошком из трав посыпают тело и обрабатывают веником в парной. Полынь вместе с чабрецом помогает при гриппе, заболеваниях верхних дыхательных путей. Измельченные цветки зверобоя оказывают положительное действие при воспалениях кожи и подагре.
3
Листья мяты, цветки липы, ромашки не только исцеляют хвори; они являются ценными продуктами «зеленой космецевтики».
Потрясающий эффект производят вода и горячий пар с биологически активными компонентами растений. Травы в мешочках для бани запаривают, готовят настои, ополаскивают ими голову, обливают тело. Жидкости получаются насыщенными, очень приятными коже, всему организму.
4
Тибетские монахи давно применяют особый вид лечебного массажа травяными мешочками. Правда, «высокогорный» вариант состава от боли и усталости — пачули, куркума, камфара — не всем россиянам по карману.
Классический метод тибетского массажа мешочками очень хорош. При близком знакомстве с этим древним искусством не покидает мысль, что к югу от пустыни Гоби напряженная ситуация с водой. Если бы не она, тибетцы обязательно бы устраивали русские бани с вениками.
Если серьезно, то целительные свойства компрессов из трав, легкого вбивания мешочком полезного раствора трудно переоценить. Баня — это место, где не обязательно следовать всем догмам тибетской методики. Главное, чтобы получилось воздействие на кожу теплой ароматной массы из русских трав, доставляющих пользу и удовольствие.
5
Чем заполнить травяной мешочек?
Существуют сотни наименований лекарственных растений, фитосборов, обладающих целебными свойствами. Очень полезны любимые многими лаванда, мелисса, мята, шалфей. Еще древними они считались «божественными», «священными» за способность повышать настроение, дарить коже молодость.
Запасы лекарственных растений при интенсивном применении иссякнут слишком быстро. Приходится экономить, прикладывать травяные мешочки только к зонам, которым меньше достается внимания от банного веника. Это лицо, шея, у женщин — еще зона декольте.
Травы используются один раз, а сам мешочек — по желанию. Его можно выбросить или постирать и вновь наполнить. Согласно воззрениям монахов Тибета, применяемые лечебные средства впитывают отрицательную энергию человека из кожи.
Многие лекарственные растения, кроме припарок, используются для приготовления целебных напитков, которыми традиционно потчуют после бани.
6
Травы насыщают организм биологически активными веществами, пойдут на пользу здоровью и долголетию
Народные обычаи, связанные с лечением растениями, пережили века, нападки официальной медицины. Глубоким смыслом наполнены простые, на первый взгляд, процедуры в бане. Они предназначены для оздоровления всего организма, повышения его защитных сил.
Использование банного веника с травяными запарками увеличивает выход шлаков, токсинов через покровы тела, улучшает состояние кожи и волос. Прикосновения горячих листьев и трав доставляют несравненные ощущения чистоты, совершенства. Организм человека будто впитывает энергию Солнца, воды и матери-земли, которую накопили растения.
Ну и в заключение представим видео, которое ответит на многие вопросы по этой теме и поможет научиться правильно использовать травы.
